How Manejo emocional en conflictos can Save You Time, Stress, and Money.
Hablar desde nuestra perspectiva subjetiva evita entrar en acusaciones innecesarias. Si por ejemplo decimos “no me has llamado en toda la semana, eres un egoísta”,
El aniversario es una excelente oportunidad para expresar tus sentimientos y reafirmar el amor que sientes por tu pareja. Aprovecha esta ocasión especial para recordarle a tu ser amado lo importante que es en tu vida. ¡No dejes pasar la oportunidad de celebrar el amor!
Escuchar a tu pareja refuerza la plan de que conforman un equipo y de que estás ahí para cuando llegue el momento en que tu pareja necesite ayuda.
“Las parejas que responden cuando su pareja les habla, les toca o les hace una pregunta (esto se conoce en el mundo de la terapia como peticiones de atención) tienen menos probabilidades de divorciarse”, explica.
Esto no es solo algo que le da a la otra persona la oportunidad de expresarse y de exponer problemas y pedir ayuda. Además, a la práctica, se muestra que la otra persona importa para nosotros, especialmente si se le pregunta esto cuando no acaba de pasar algo que evidencia que no está bien, que está pasando por un mal momento, and many others.
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Enfatiza la strategy de un futuro lleno de amor y felicidad juntos. Ejemplo: "Quiero ser parte de tu vida y construir nuestra historia de 'felices para siempre'".
En lugar de culpar o atacar a tu pareja, centra tus mensajes en cómo te sientes. Cuando compartes tus emociones con tu pareja de forma clara y respetuosa, es más probable que te escuche y comprenda tu punto de vista.
“Cada vez que pienso en nuestro futuro juntos, no puedo evitar llenarme de emoción y gratitud por tenerte a mí lado.”
29th Nov Pamela Kirchheimer nine señales de que tu pareja es una buena persona, aunque no siempre lo parezca
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Si tu pareja hace que tu vida sea mejor o más sencilla, comunicar la influencia que tiene al hacer tu vida más rica le hará saber que la quieres, la valoras y la amas.
“Me haces falta más de lo que las palabras pueden expresar, pero sé que nuestro futuro juntos vale cada momento aparte.”
Me refiero a que, si tu pareja siente que te enojarás con cualquier cosa que diga, es probable que se comunique cada vez menos.